DOF Bevægelsesskolen Thommysminde
DOF Bevægelsesskolen Thommysminde er en selvstændig forening under Dansk Oplysnings Forbund (DOF), som lejer sig ind i lokalerne på Thommysminde.
Bevægelsesskolen tilbyder: Ryg/afspændingshold og afspændingshold.
Alle kan være med – ung som gammel. Tyk som tynd. Vi hjælper dig gerne med at finde det hold, der bevægelsesmæssigt passer bedst til dig og dit tempo.
Oversigt over hold
- RYG/AFSPÆNDING
For dig, der har eller vil forebygge rygproblemer - eller som vil have en stærk og stabil krop. Ingen kæde er stærkere end det svageste led, så derfor bliver alle kroppens muskler trænet. I løbet af en træningsgang kommer du igennem en grundig opvarmning - efterfulgt af styrketræning, pulstræning, udspænding og afspænding.
Varighed: 75 min.
- AFSPÆNDING
For dig, der lider af muskelinfiltrationer, kredsløbsforstyrrelser, stress eller har brug for at komme i bedre fysisk form. Træningen består af bevægelse, styrke, stræk og afspænding. Det kræver ingen forudsætninger at deltage på holdet. Alle kan deltage.
Varighed: 50 min.
Bestyrelsen:
Formand er Søs Ancher
Øvrige medlemmer er Lene Sørensen, Anne Gosvig-Hansen, Hanne Berg Jørgensen og Lene Nielsen
Skoleleder er Kirsa Kristensen
Har du spørgsmål, er du altd velkommen til at kontakte en af disse.
Om DOF Bevægelsesskolen Thommysminde
- Foreningen blev etableret i begyndelsen af 80'erne, og har fungeret lige siden.
- Foreningen har ca. 300 medlemmer. Flere medlemmer deltager på mindst to hold i ugens løb.
- Medlemmerne har egenbetaling som på almindelig aftenskole.
Persondatapolitik
Klik på knappen herunder og vores persondatapolitik vil åbne sig.