Bevægelsesskolen

træning gennem leg

MEN IKKE LEG FOR  SJOV

BEVÆGELSESSKOLEN

DOF Bevægelsesskolen Thommysminde

DOF Bevægelsesskolen Thommysminde er en selvstændig forening under Dansk Oplysnings Forbund (DOF), som lejer sig ind i lokalerne på Thommysminde.


Bevægelsesskolen tilbyder:  Ryg/afspændingshold og afspændingshold.


Alle kan være med – ung som gammel. Tyk som tynd. Vi hjælper dig gerne med at finde det hold, der bevægelsesmæssigt passer bedst til dig og dit tempo.


Se holdplan for aktuelle hold



Oversigt over hold

 

  • RYG/AFSPÆNDING

For dig, der har eller vil forebygge rygproblemer - eller som vil have en stærk og stabil krop. Ingen kæde er stærkere end det svageste led, så derfor bliver alle kroppens muskler trænet. I løbet af en træningsgang kommer du igennem en grundig opvarmning - efterfulgt af styrketræning, pulstræning, udspænding og afspænding.


Varighed: 75 min.



  • AFSPÆNDING

For dig, der lider af muskelinfiltrationer, kredsløbsforstyrrelser, stress eller har brug for at komme i bedre fysisk form. Træningen består af bevægelse, styrke, stræk og afspænding. Det kræver ingen forudsætninger at deltage på holdet. Alle kan deltage.


Varighed: 50 min.














    Om DOF Bevægelsesskolen Thommysminde


    • Foreningen blev etableret i begyndelsen af 80'erne, og har fungeret lige siden.
    • Foreningen har ca. 300 medlemmer. Flere medlemmer deltager på mindst to hold i ugens løb.
    • Medlemmerne har egenbetaling som på almindelig aftenskole.

    Persondatapolitik

    Klik på knappen herunder og vores persondatapolitik vil åbne sig.

    Kontakt

    Thommysminde ApS

    Hvejselvej 63, Hvejsel

    7300 Jelling​


    Tlf: 75 87 33 94

    Mail: info@thminde.net