RYTTER
træning gennem leg
MEN IKKE LEG FOR SJOV
Specifik ryttertræning!
Tænk dig selv som atlet, bliv hurtigere en bedre rytter!
Bliv dine dårlige vaner / skavanker kvit!
Har du behov for hjælp til at blive en bedre rytter, få stabiliseret din krop til at ride bedre og har du lyst til at indgå et samarbejde omkring specifik ryttertræning og/eller coaching i livet som rytter.
Lasse Kristensen har gennem lang tid trænet med nogle af senior OL-landsholdsrytterne samt Blue Hors sportskoncept, og gennem de seneste par år arbejdet med rigtig mange ”amatør”-ryttere, som gerne har villet blive en endnu bedre rytter.
Han er også klar til at hjælpe dig godt videre med dine ambitioner.
For at opnå den bedste effekt af træningen, anbefales et forløb med op til 6 gange over en periode på 6-8 måneder
Analysen, som Lasse altid starter med, består bl.a. af følgende elementer:
- Test af kroppen for de skævheder der er , er der muskulatur der er for stramt eller for slapt begrænsninger i bevægelser og evt. tilkomne skader
- Balancetest
- Sideforskel, koordinationsudfordringer, dominant / ikke dominant side
Når det er klarlagt sammensættes træningsprogram i forhold til de focusområder der skal arbejdes med lige nu.
Ved opfølgning snakkes om hvor langt man er nået og skal fokus flyttes til andre områder.
Det det handler om i sidste ende er, at kunne ”skille” kroppen ad, med stor fokus på sæde og balance.
Pris for test: Kr. 1100,00– varighed ca. 60 min.
Pris pr. opfølgning: kr. 700,00 – varighed ca. 45 min.
Der skal påregnes træningsudstyr, som stor bold, vippebræt og evt. elastikker – alt dette kan købes i en god kvalitet på Thommysminde.
Udtalelse
Udtalelse fra Benedikte, der har været til test og opfølgning – og som stadig kommer en gang imellem:
Er lige nødt til at dele med dig, at jeg er SÅ taknemmelig for træningen. Det har virkelig hjulpet mig i min ridning!!
Mine heste changerer stort og flot til højre - det er sværere for mig at holde flowet i changementerne til venstre.
Pludselig slår det mig, at det jo selvfølgelig er sværere for hestene at springe stort og flot op under mig i venstre side, hvis jeg hænger med vægten på venstre sædeben, så i stedet for at ride ekstra frem mod changementerne til venstre, har jeg de sidste dage prøvet at løfte venstre hofte frem mod changementet, og få vægten lettet lidt fra venstre sædeben, og gæt hvad: det virker J.
Pludselig har jeg erkendt, hvad problemet er, og det er da første vigtige skridt.
Tænk at det først er gået op for mig nu efter så mange år i sporten.
Hvor er det fedt at erkende, hvor udfordringerne ligger. Så skal der bare trænes videre (både på hestene og på bolden).
Så mange mange tak. Du har løst nogle udfordringer, der har fulgt mig i flere år, uden jeg har vidst, at årsagen lå hos mig selv og ikke hos hestene under mig. Hvor dum, kan man dog være, men bedre sent end aldrig at blive klogere på dressurens svære kunst J